Bist du frustriert von endlosen Diätversuchen, die nie die gewünschten Ergebnisse bringen? Leidest du unter Verdauungsproblemen und Ernährungsfragen? Überfordern dich die vielen Ernährungstrends, sodass du nicht mehr weisst, was gut ist und was nicht? Dann ist dieser Ernährungs-Online-Kurs genau das Richtige für dich!

Warum dieser Kurs?
Hier gibt es keine Diäten und keine strengen Einschränkungen! Lerne, deinen Körper zu verstehen und seine Signale zu entschlüsseln, damit du ihm genau das geben kannst, was er in jeder Lebenslage benötigt und gut für dich ist. Egal, ob du abnehmen, zunehmen oder andere Ziele erreichen möchtest – Freue dich auf deinen Weg zu deinem verbesserten Wohlbefinden. Du trägst die Verantwortung für deine Veränderung. Beginne noch heute!

Das erwartet dich

🎁 Willkommenswoche & Bonuswochen

In der Einführungswoche erhältst du reichlich Informationen.


📚💡 6 Module

Reich an Informationen für deine flexible Ernährungsanpassung und Körperverständnis.


🍏 Individueller Ernährungsplan

Du erhältst deinen massgeschneiderten Ernährungsplan auf deine aktuelle Situation.


📊 Wissenschaftlicher Fragebogen und Auswertung (10 Wochen lang)

Mit Hilfe von wissenschaftlichen Fragebögen erweiterst du dein Selbstverständnis.


📝 Umfangreiches Lernmaterial

Du erhältst zahlreiche Handouts und Checklisten, die du während und nach dem Kurs nutzen kannst.


❓Persönliche Fragestunde (60 Min., Wert CHF 200.00)
Schick mir während des Kurses deine offene Fragen und ich beantworte sie in einem persönlichen Video, das du jederzeit wieder anschauen kannst.

🗓️ Weitere Fragerunde dazu buchbar

Du hast die Möglichkeit eine private Fragerunde bei Regula gegen Gebühren dazu zu buchen. (CHF 200/h)


👥 Community Austausch
Austausch in der geschlossenen WhatsApp-Community mit anderen Teilnehmenden.


🔄 Lebenslanger Zugriff

Du hast lebenslangen Zugriff auf den Kursinhalt.


🥙 Rezept Gruppe
Zugang zur WhatsApp Gruppe speziell für Rezepttausch, in der du Inspiration und neue Ideen findest.

🎓 Zertifikat

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein offizielles Zertifikat.



Wissen statt Diät!
Der Kurs verfolgt keinen Diätansatz, sondern lehrt dich, deinen Körper zu verstehen und auf seine Bedürfnisse einzugehen!

Das Programm eignet sich gleichermassen für diejenigen, die abnehmen oder zunehmen möchten, denn es geht um das, was dein Körper wirklich braucht.

Werde zum Meister deines eigenen Wohlbefindens und lerne, was dein Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt. Zusammen mit deinem Körper lernst du seine Signale zu deuten, um deine Ernährung anzupassen und so zu einer besseren Lebensqualität zu gelangen.


Melde dich noch heute an! Dein Körper wird es dir danken!


Course plan

Herzlich Willkommen!
Modul 1: Dein Ziel
Modul 2: Alltagsernährung
Modul 3: Erholung & Regeneration
Modul 4: Sporternährung
Modul 5: Sportplanung
Modul 6: Fokus Körperfettreduktion
Bonus Wochen
Geschenk: Zusatzthema
Frauengesundheit