Du regulierst dich nicht selbst. Du schaffst Bedingungen unter denen dein Körper sich selbst regulieren kann.

60 Tage, Start 01.05., eine exklusive Gruppe mit nur 33 Teilnehmern

Du bekommst nicht ganz viel Wissen, sondern exakt DAS Wissen das du für eine nachhaltige Umsetzung brauchst. Snackable. Kein Video ist länger als 11 Minuten lang.

Die Programminhalte haben ein Ziel: deinem Körper die Bedingungen zu schaffen in denen dein Nervensystem endlich seinen Job wieder machen kann: dich regulieren!

Schluss mit jeden Tag Regulationstools und immer wieder dem Gefühl von "ich bekomme einfach nichts hin".

Schluss mit viel tun.
Schluss mit ständigem analysieren.
Schluss mit ständigem nachdenken.

In diesem Erfahrungsraum bekommst du alles DONE FOR YOU.
Du darfst empfangen. Umsetzen ohne erst viel nachdenken & abwägen zu müssen, weil wir dir Klarheit & Halt kreieren.

Nach diesen 60 Tagen* wird dein Leben leichter für dich sein.
Du wirst mehr Energie haben.
Du wirst dich wohler fühlen in deinem Körper.
Du wirst endlich die Erfahrung von "ich kann dranbleiben" gemacht haben.
Du wirst mehr Zeit haben.
Du wirst dich lebendiger fühlen.

*unter der Voraussetzung das du die 60 Tage wie von uns geplant umsetzt

WAS IST IM PROGRAMM ENTHALTEN?

• klarer, kurzer Wissensinput, der dich nicht überfordert, sondern klar in die Umsetzung bringt (max. 10 Minuten lange Videos)
• Done for you Tage - du bekommst klare Strukturen, die du einfach nachmachen kannst ohne erst groß überlegen zu müssen
• Raum für Austausch - damit du merkst, dass du nicht alleine bist
• zwei Live Calls mit einem Heilpraktiker - damit du verstehst was dein Körper wirklich braucht (Nährstoffe & Darmgesundheit)
• Q&A Call - damit deine individuellen Fragen geklärt werden und du nicht "hängen" bleibst
• eine Gruppe in der du jederzeit deine Fragen stellen kannst zu allen Inhalten
• fünf wöchentliche Check ins, die dich live durch die Inhalte führen & dir deine Umsetzung leicht machen
• einen Mobilisierungscall pro Woche

Dieses Programm ist nicht dafür da dir noch mehr Wissen zu geben, sondern dafür, dass du endlich umsetzt was du schon weißt/was du im Programm erfährst.


Programminhalte:

HYDRIERUNG

• Wasser + Elektrolyte

• nicht nur trinken, sondern wirklich aufnehmen

➡️ weniger „leer“, weniger „ausgetrocknet“ im System

STABILER BLUTZUCKER

→ deine Energie hört auf ständig Achterbahn zu fahren

• regelmäßig essen

• Protein + Fett als stabile Basis

• keine langen Unterzuckerphasen

➡️ weniger Crashes, weniger Reizbarkeit, mehr Stabilität

NÄHRSTOFFVERSORGUNG

→ dein Körper bekommt endlich was er wirklich braucht

• tägliche Einnahme von Basics

• gekoppelt an deinen Alltag (kein extra Stress)

➡️ nicht perfekt, sondern konstant

ZELLENERGIE

→ du hörst auf, dich ständig auszubrennen

• bewusstes, langsames Atmen im Alltag

• kleine Regulation statt Dauerstress

• Spannung im Zwerchfell lösen

• Energie-Lecks erkennen & schließen

➡️ weniger Überforderung, mehr Kapazität im Alltag

🔥 Du versuchst nicht mehr dich zu verändern.

Du beginnst deinen Körper so zu versorgen, das Veränderung endlich überhaupt möglich wird.

Alle Calls werden aufgezeichnet und stehen dir während der Programmlaufzeit plus 1 Monat zur Verfügung.