Moonful Breathwork Final

Die Zeit zwischen den Jahren ist von besonderer Energie geprägt – eine Zeit des Innehaltens, des Reflektierens und des Blicks nach vorn ins neue Jahr. Beim Moonful Breathwork Final laden wir dich ein, dir bewusst Zeit für dich und deinen Atem zu nehmen, um sowohl loszulassen als auch neue Visionen zu schaffen. Dabei nutzen wir die Kraft des Neumonds, der am 30. Dezember im Steinbock steht – ein Zeichen, das mit seiner erdverbundenen, handlungs- und zielorientierten Energie dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen und mit Entschlossenheit ins kommende Jahr zu blicken.

In diesen 2 bis 2,5 Stunden kommen wir zusammen, um zu reflektieren, zu journalen und zu atmen. Das Ritual begleitet dich durch verschiedenen Atemsessions und klingt mit einer Electric Motion Session aus, sodass du 2024 hinter dir lassen und mit frischer Energie und Tatkraft in 2025 starten kannst.

• Yogamatte

• Kissen & Decke

• Papier bzw. Journal zum Malen & Schreiben 

• (Bunt-)Stifte

• Einen ruhigen, ungestörten Raum, indem du dich wohlfühlst

• Optional für deine Wohlfühlatmosphäre: Kerze, Tee, Kakao, etc.

Kakao: 

Reiner Kakao wirkt herzöffnend und unterstützt den Prozess des Loslassens, der Heilung und die Entwicklung unserer Kreativität. Wenn du möchtest kannst du dir für die Zeremonie einen eigenen zeremoniellen Kakao vorbereiten. Hier haben wir dir ein Rezept verlinkt. 

Einstimmung auf das Final: 

Du möchtest mit klarem Kopf und ruhigem Körper in das Final starten? Dann empfehlen wir dir folgende 3 kurze Atemsessions, die du zur Einstimmung auf die Sessions machen kannst: 

• Fokus Atmung – 10 Minuten 

• Volle Konzentration – 5 Minuten 

• Pure Regeneration – 16 Minuten