21,00€
Das eCards 3er-Set beinhaltet:
- Stabi eCards – 33 Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Faszien eCards – 31 Übungen mit der Faszienrolle speziell für Läufer
- Stretching eCards – 30 Dehnübungen speziell für Läufer
- Über 90 Übungen für effektives Stabi-, Faszien- und Stretchingtraining
- Speziell abgestimmt auf Läufer, die ihre Lauftechnik & Regeneration verbessern wollen
- Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis
- Übungsfotos mit Erklärung und Wiederholungsanzahl auf jeder Karte
- Über 120 Seiten als PDF-Download für dein Smartphone, Tablet und Computer
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