Dieser Online-Kursbereich begleitet dich über den Bewegungskurs für Schwangere hinaus.

Ein Raum, um Erfahrungen zu vertiefen, Ressourcen zu verankern und Sicherheit in dir zu stärken.

Hier findest du ausgewählte Übungen, Audios, PDFs und weiterführende Impulse, die dich dabei unterstützen, das im Kurs Erlebte zu integrieren, zu festigen und in deinem Alltag lebendig zu halten.

Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung, innerer Sicherheit, Ressourcenaufbau und mentaler Geburtsvorbereitung – jenseits von reiner Theorie.

Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo nutzen, herunterladen und immer wieder darauf zurückgreifen.