Entspannt essen im Urlaub
Dein persönlicher Reflux-Reisebegleiter als PDF

Restaurant · Buffet · Ferienwohnung · unterwegs
Urlaub soll Erholung sein, nicht ständiges Grübeln über das Essen.
Dieser Reisebegleiter hilft dir dabei, typische Urlaubssituationen entspannter zu meistern: vom Frühstücksbuffet über den Restaurantbesuch bis zum Einkauf für die Ferienwohnung.
Weniger Unsicherheit. Mehr Urlaub.

Das erwartet dich

🌿 Orientierung am Frühstücksbuffet
🌿 Entspannter bestellen im Restaurant
🌿 Speisekarten besser einschätzen
🌿 Getränke wie Kaffee, Alkohol & Co. besser einordnen
🌿 Einfache Ideen für Café, Bahnhof oder Tankstelle
🌿 Das Baukastenprinzip für schnelle Mahlzeiten in der Ferienwohnung
🌿 Ein Einkaufsplan für den ersten Urlaubstag
🌿 Ein ruhiger Plan B, wenn Beschwerden auftreten
🌿 6 praktische Smartphone-Karten für unterwegs

Dein Extra für unterwegs

Im Reisebegleiter findest du außerdem 6 Mini-Karten fürs Smartphone.
Speichere sie einfach als Screenshot und öffne sie genau dann, wenn du sie brauchst, zum Beispiel:
✓ am Frühstücksbuffet
✓ im Restaurant
✓ bei der Getränkeauswahl
✓ beim Einkauf für die Ferienwohnung
Fast so, als säße ich in diesem Moment neben dir und würde sagen:
„Wir machen es heute einfach.“

Das Besondere

Dieser Reisebegleiter gibt dir keine Verbotslisten.
Er hilft dir, leichter zu entscheiden, genau in den Momenten, in denen die meisten Fragen entstehen.
Ruhig. Praktisch. Alltagstauglich.

Für wen ist der Reisebegleiter gedacht?

Für dich, wenn du …
✓ (stillen) Reflux hast
✓ im Urlaub weniger über Essen nachdenken möchtest
✓ Orientierung statt Verbote suchst
✓ dir einfache Entscheidungen wünschst
✓ deinen Urlaub wieder unbeschwerter genießen möchtest

Das bekommst du

📄 PDF zum direkten Download
✓ sofort verfügbar
✓ auf Smartphone, Tablet oder ausgedruckt nutzbar
✓ inklusive 6 Mini-Karten zum Speichern als Screenshot

Einmal herunterladen. Immer wieder nutzen, egal ob Wochenendtrip, Städtereise oder Sommerurlaub.
Für mehr Leichtigkeit im Urlaub. Weniger Grübeln. Mehr genießen.