5-tägige-Audio-Reise "Der Abend ohne Essdruck"

Wenn der Tag endet, aber der Essdruck beginnt

Tagsüber funktionierst du, organisierst und kümmerst dich. Doch sobald es am Abend ruhiger wird, wird der Wunsch nach Essen plötzlich laut – auch ohne körperlichen Hunger.

„Der Abend ohne Essdruck“ ist eine 5-tägige Audio-Reise, die dich dabei begleitet, den Moment vor dem automatischen Griff zum Essen früher wahrzunehmen und besser zu verstehen, was du gerade wirklich brauchst.

Du lernst, typische Auslöser für deinen abendlichen Essdruck zu erkennen, Hunger, Gefühle und Bedürfnisse besser zu unterscheiden und neue, stimmige Möglichkeiten für deinen Abend zu entwickeln.

Das erhältst du:

• 5 aufeinander aufbauende Tagesaudios
• ein Begrüßungs- und Anwendungsaudio
• kurze, alltagstaugliche Impulse
• deinen „Abendkompass“ als praktische Orientierung
• eine Abschlussreflexion für deinen weiteren Weg

Für weniger Autopilot am Abend und mehr bewusste Entscheidungen.
Starte jetzt deine 5-tägige Audio-Reise „Der Abend ohne Essdruck“.

Jetzt „Der Abend ohne Essdruck“ starten