START

Prokrastination & Anfangen

Verstehe, warum Du aufschiebst, finde einen machbaren ersten Schritt und fang endlich an.

Du weißt längst, was Du tun müsstest.

Die Steuerunterlagen sortieren.
Die Bewerbung angehen.
Endlich wieder Sport machen.
Den unangenehmen Anruf erledigen.
Mit der Weiterbildung starten.
Dieses eine Projekt anfangen.

Und trotzdem passiert … nichts.

Stattdessen beantwortest Du noch schnell ein paar E-Mails, räumst etwas auf, recherchierst ein bisschen, schaust aufs Handy – und denkst irgendwann: „Mach ich dann ab Montag.“

Wenn Du Dich darin wiedererkennst, ist START für Dich.

4 kurze Audiomodule + Workbook + Checkliste + Notfallplan

37 € zzgl. MwSt.

Du brauchst vor allem ziemlich sicher nicht mehr Disziplin.

Aufschieben bedeutet nicht automatisch, dass Du faul oder undiszipliniert bist.

Manchmal ist eine Aufgabe zu groß. Zu unklar. Unangenehm.

Vielleicht weißt Du nicht genau, womit Du anfangen sollst.

Vielleicht möchtest Du es direkt richtig machen und machst den Einstieg dadurch so groß, dass Du ihn immer wieder verschiebst.

Oder Du wartest auf einen Zeitpunkt, an dem Du mehr Zeit, Ruhe oder Motivation hast.

Genau dort setzt START an.

Wir nehmen uns eine konkrete Sache vor, die Du schon länger vor Dir herschiebst.

Und dann sorgen wir dafür, dass Du damit anfängst.

Am Ende hast Du nicht nur einen Plan. Du hast angefangen.

Du wirst:

✓ verstehen, was Dir bei Deiner konkreten Sache den Anfang schwer macht

✓ aus einem großen oder diffusen Vorhaben einen machbaren ersten Schritt entwickeln

✓ Deinen Einstieg so vorbereiten, dass möglichst wenig zwischen Dir und dem Anfang steht

✓ typische Ablenkungen und Einstiegshürden vorher erkennen

✓ einen konkreten Zeitpunkt für Deinen Start festlegen

✓ Deinen ersten Schritt tatsächlich machen

Nicht irgendwann.

Nicht „wenn es ruhiger wird“.

Und möglichst auch nicht nächsten Montag.

So funktioniert START

01 – VERSTEHEN

Warum Du nicht anfängst

Du schaust Dir an, was bei Deiner konkreten Sache hinter dem Aufschieben steckt.

Ist sie zu groß? Zu unklar? Unangenehm? Ist Dein Anspruch zu hoch? Oder ist der Einstieg unnötig kompliziert?

Dein Ergebnis: Du weißt, was Dir den Anfang schwer macht.

02 – KLEINER MACHEN

Mach es kleiner

„Steuern machen“, „Bewerbung fertig machen“ oder „Keller aufräumen“ sind häufig keine einzelnen Aufgaben, sondern ganze Projekte.

Du trennst das große Ergebnis von dem, was jetzt passieren muss.

Dein Ergebnis: Du kennst Deinen nächsten machbaren Schritt.

03 – VORBEREITEN

Mach den Anfang leicht

Wann? Wo? Wie lange? Was brauchst Du? Was kommt weg?

Du bereitest Deinen Einstieg so vor, dass möglichst wenig dazwischenkommt.

Dein Ergebnis: Dein Start steht.

04 – ANFANGEN

Nicht Montag. Jetzt.

Jetzt wird nicht weiter analysiert.

Du stoppst das Audio, legst den Kurs zur Seite und machst Deinen ersten Schritt.

Dein Ergebnis: Ich habe angefangen.

Du bekommst

4 kurze Audiomodule
Schritt für Schritt von „Ich müsste eigentlich …“ zum Anfangen.

Workbook
Du arbeitest während des gesamten Kurses an Deiner eigenen konkreten Sache.

Checkliste „Endlich anfangen“
Die Methode kompakt für die nächste Sache, die Du vor Dir herschiebst.

Notfallplan „Ich schiebe es schon wieder auf“
Für die Momente, in denen Du längst anfangen wolltest und schon wieder bei etwas anderem gelandet bist.

Begrüßung & Abschluss
Damit Du mit einem konkreten Vorhaben startest und weißt, wie es danach weitergeht.

START ist für Dich, wenn …

… Du eine Sache schon viel zu lange vor Dir herschiebst.

… Du eigentlich weißt, dass Du sie erledigen möchtest oder musst.

… Du viel darüber nachdenkst, aber trotzdem nicht anfängst.

… Du Dich stattdessen gern mit anderen – manchmal erstaunlich produktiven – Dingen beschäftigst.

… Du immer wieder auf einen besseren Zeitpunkt wartest.

… Du keine weitere Theorie über Prokrastination brauchst, sondern endlich einen Einstieg.

Eine Sache. Ein machbarer Einstieg. Der erste Schritt.

Vielleicht gibt es gerade eine Sache, an die Du beim Lesen dieser Seite immer wieder denken musst.

Eine Sache, bei der Du schon ziemlich oft gesagt hast: „Müsste ich wirklich mal machen.“

Dann nimm genau diese. Du musst sie heute nicht komplett lösen.

Du musst auch nicht plötzlich hochmotiviert sein. Und Du brauchst keinen perfekten Plan.

Du brauchst zunächst nur einen Einstieg, einen Anfang, einen START.

START – Prokrastination & Anfangen

4 Audiomodule + Workbook + Checkliste + Notfallplan

37 € zzgl. MwSt.

Sofortiger Zugang nach dem Kauf.