History Clearing® – vom Erbe deiner Ahnen

Mache jetzt deinen kostenfreien Check

Es gibt Erfahrungen, die lassen sich nicht allein durch dein eigenes Leben erklären.

Gedanken, Reaktionen, Ängste oder Muster, die da sind – ohne dass du je bewusst entschieden hast, so zu fühlen oder zu handeln.

Vielleicht kennst du das:

  • Du fühlst dich immer wieder blockiert – ohne klaren Grund.
  • Beziehungen verlaufen nach dem gleichen Muster.
  • Ängste sind da, obwohl „eigentlich nichts ist“.
  • Du hast das Gefühl, nicht wirklich frei zu sein.

Und egal, was du verstehst, reflektierst oder veränderst:

Es löst sich nicht nachhaltig.

Der Punkt, an dem es interessant wird

Ein Teil dieser Dynamiken entsteht nicht in deinem eigenen Erleben.

Sondern in Strukturen, die weit vor dir begonnen haben.

Erfahrungen, die nicht verarbeitet wurden.
Dynamiken, die weitergegeben wurden.
Prägungen, die sich nicht bewusst zeigen – aber wirken.

Forschung aus Epigenetik und Systemik zeigt, dass nicht nur äußere Merkmale vererbt werden, sondern auch Stressreaktionen, emotionale Muster und unbewusste Bindungen.

Nicht als Erinnerung.
Sondern als Reaktion.

Die Einflüsse, die unser Denken und Handeln formen, erstrecken sich weit über die Grenzen unserer eigenen Lebenserfahrung hinaus. Und die Generationen, die vor uns kamen, hinterlassen Spuren in unseren Gedanken, physischen und psychischen Neigungen, sowie in Verhaltensweisen, die wir oft als ungewollt, übertrieben, störend oder regelrecht blockierend empfinden.

Forschungen haben gezeigt, dass unsere genetische Ausstattung nicht nur Merkmale unserer Eltern, sondern auch Eigenschaften von bis zu sieben vorhergehenden Generationen beinhalten kann.

Dies bietet eine Erklärung für bestimmte Muster in unserem Denken und Handeln, die scheinbar grundlos in unserem Alltag auftauchen.

Wie sich das zeigen kann

Diese Dynamiken sind oft nicht eindeutig zuzuordnen.
Sie zeigen sich im Alltag – immer wieder, in ähnlicher Form.

Einige der möglichen Auswirkungen dieses Erbes umfassen:

  • Ängste als ständige Begleiter (z.B. Höhenangst, Angst vor Feuer, Dunkelheit, Spritzen, medizinischen Einrichtungen, Alleinsein, Verfolgung, Ertrinken, Existenzangst, Spinnen, Todesangst)
  • mangelndes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
  • sich unfrei und ferngesteuert fühlen
  • Traurigkeit, Depression, Einsamkeit
  • sich schuldig, angeklagt und als Opfer fühlen
  • wiederkehrende Albträume
  • Unfähigkeit, sich auf Beziehungen einzulassen
  • eigene Bedürfnisse nicht wahrnehmen können
  • unklare Sorgen im Bereich Finanzen und in Beziehungen
  • Zurückhaltung und Schwierigkeiten, sich in und vor Gruppen zu äußern
  • Abscheu und Panikreaktionen auf Ratten, Mäuse, Spinnen oder Schlangen
  • Herausforderungen und Belastungen in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Unbehagen, wenn sich jemand unbemerkt von hinten nähert oder hinter einem steht
  • Wiederkehrende finanzielle Probleme
  • Hals- und Brustkorbenge
  • Körperliche oder gesundheitliche Beschwerden, wie anhaltende Schmerzen
  • Gewichtsprobleme und Essstörungen
  • Eine Tendenz, sich bis zur Erschöpfung oder zum Burnout zu überarbeiten sowie andere Formen der Überbeanspruchung
  • Berufliche Stagnation oder das Gefühl, nicht voranzukommen
  • Gefühlte Erfolgslosigkeit, "Alles, was ich versuche, gelingt mir nicht”
  • Pech, Unglück, Unfälle
  • Gefühl der Ausweglosigkeit oder des Ausgeliefertseins
  • Ziel- und Mutlosigkeit
  • Angst sich mit dem eigenen Thema sichtbar zu machen
  • “Workaholic”, Tag und Nacht arbeiten, mit Arbeit kompensieren, Burn-Out
  • Mobbing

Und genau hier entsteht oft der entscheidende Irrtum:

Du versuchst, etwas zu lösen,
das nicht auf dieser Ebene entstanden ist.

Was dieser Check für dich leisten kann

Die Checkliste dient dazu, sichtbar zu machen, wo sich in deinem Leben Hinweise auf übergeordnete Muster zeigen.

Nicht als Diagnose.
Sondern als Einordnung.

Und genau hier liegt der entscheidende Punkt:

Erkennen allein verändert nichts.

Es macht sichtbar.
Aber es löst nicht.

Der nächste Schritt

Wenn du beim Durchgehen der Liste merkst,
dass sich vieles davon in deinem Leben wiederfindet,

dann ist das kein Zufall.

Und genau an dieser Stelle beginnt die eigentliche Arbeit.

History Clearing®

In einer History Clearing® Sitzung arbeiten wir genau dort:

nicht am Symptom,
sondern an der Struktur, aus der es entsteht.

Download

Um jetzt herauszufinden, welche körperlichen und mentalen Spuren dieses Erbe ggf. auch bei dir hinterlassen hat, kannst du diese Checkliste zur Überprüfung deiner familiären Geschichte nutzen. Sie kann dir Aufschluss darüber geben, welche Aspekte deines Lebens möglicherweise von den Erfahrungen deiner Vorfahren beeinflusst werden.


Lade dir jetzt deine Checkliste herunter und verschaffe dir einen ersten Überblick.

Wichtiger Hinweis

Wenn du beim Durchgehen der Liste feststellst,
dass sich zentrale Punkte in deinem Leben wiederfinden,

empfehle ich dir, den nächsten Schritt nicht aufzuschieben.

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Sandra Reinheimer
Praxis für systemisches Coaching