Dieser Mini-Workshop bietet dir erste Werkzeuge für dein persönliches Stressmanagement!
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos mit Stress umgehen können,
andere jedoch fast daran zerbrechen?
Willst du raus aus dem Hamsterrad - rein in die Selbstbestimmtheit?
Dann sichere dir jetzt deinen Mini Workshop und ebne dir den Weg in ein resilientes Leben!
Dieser Kurs ist ein Selbstlernkurs, der auf 5 Tage aufgeteilt ist. Alle Dateien sind speicherbar, sodass du dir die Inhalte jederzeit ansehen kannst.
Zugriff ab Kauf für 3 Monate.
Course plan
Wichtige Fakten vor dem Start
Wichtige Fakten vor dem Start
Tag 1 - Was ist Stress?
Tag 1 - Was ist Stress? Wichtige Fakten
Tag 1 - Was ist Stress? Worksheet
Tag 2 - Visualisierung und Gesundheit
Tag 2 - Visualisierung und Gesundheit. Wichtige Fakten
Tag 2 - Visualisierung und Gesundheit. Worksheet
Tag 3 - Stressoren und Stressverstärker
Tag 3 - Stressoren und Stressverstärker. Wichtige Fakten
Tag 3 - Stressoren und Stressverstärker. Worksheet
Tag 4 - Warum wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen zeigen.
Tag 4 - Warum wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen zeigen. Wichtige Fakten
Tag 4 - Warum wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen zeigen. Worksheet
Tag 5 - Warum Veränderung schwer, aber möglich ist!
Tag 5 - Warum Veränderung schwer, aber möglich ist! Wichtige Fakten
Tag 5 - Warum Veränderung schwer, aber möglich ist! Worksheet
Bonus: Calm Down Imagination
Bonus: Calm Down Imagination
