Was du unbedingt wissen musst, egal, ob du dich vegan, vegetarisch, paleo oder "normal" ernährst!

Wie und was du am besten isst, so dass du NICHT

• um 10:00 Uhr morgens deine 4. Tasse Kaffee brauchst
• direkt nach dem Mittagessen dein Bett nach dir schreien hörst
• am Nachmittag die 6. Tasse Kaffee UND 2 Muffins willst
• um 18:00 Uhr auf der Couch landest und nicht zum Sport gehen kannst
• um 22:30 Uhr fix und fertig ins Bett gehst, um dann ewig nicht einschlafen zu können

Bis vor 5 Jahren ging's mir genauso und ich hab immer gedacht, das ist normal. Inzwischen weiß ich, dass das nicht normal, sondern gewöhnlich ist. Und seit ich ein paar Sachen in meiner Ernährung umgestellt habe, geht's mir deutlich besser, ich fühl mich nicht mehr schlapp nach dem Essen und hab den ganzen Tag über deutlich mehr Energie.

Ich zeig dir in kurzen Videos, worauf es beim Essen ankommt, damit du dich nach dem Essen und den ganzen Tag über gut fühlst. Ich stehe hinter diesen Lektionen, da ich sie nicht nur gelernt habe, sondern auch in meinem Leben anwende. Mit dem Ergebnis, dass ich den Schalter von häufig müde, lust- und energielos zu einem fantastischen Energielevel gelegt habe, mit dem ich arbeiten UND trotzdem noch Energie und Lust für Mann, Kinder, Kino, Freundin oder Küche habe.

Das sagen meine Kursteilnehmerinnen:

Heike:
"Vielen lieben Dank für den Kurs. Ich habe schon vorher viel gelesen über gesunde Ernährung, war aber Mittags immer müde und selbst der Kaffee hat nicht viel gebracht. Dein Onlinekurs hat mir viele Anregungen gegeben. Ich kann vieles umsetzen und bin auch viel fitter den Tag über. Ich kann Dir nur sagen, mache weiter so und begeistere noch mehr Menschen.

Josey:
"Vielen Dank, die Infos waren kurz und gut umsetzbar. Und ich habe mich schon nach 2 Tagen nicht mehr so schlapp gefühlt!"

Anna:
"Mir war gar nicht klar, dass dünn sein, nicht unbedingt gesund sein bedeutet. Ich hab mich oft gewundert, warum ich immer so müde bin. Deine Tipps haben mir geholfen, meine Ernährung so umzustellen, dass ich nicht mehr müde bin. Vielen Dank dafür - und das Essen macht trotzdem noch Spaß :-)"

Sandra:
"Endlich weiß ich worauf es ankommt. Ich beschäftige mich schon länger mit gesunder Ernährung und esse vegan, aber meine Energie war oft im Keller. Nachdem ich ein paar der Tipps umgesetzt habe, kann ich auch mal 3-4 Stunden entspannt und energievoll bis zur nächsten Mahlzeit durchhalten. Vielen lieben Dank für die Infos"

Deine Vorteile:

• Ich zeige dir einfache Änderungen, die du sofort und leicht umsetzen kannst, ohne dass du dich durch jede Diät und Theorie lesen oder googlen musst.
• Du weißt wie du dir gesundes und leckeres Essen zubereitest, auch wenn's mal schnell gehen muss.
• Du hast wieder mehr Energie für die schönen Dinge im Leben und fühlst dich den ganzen Tag über fit.
• Du verlierst nebenbei das ein oder andere Kilo - ohne zu hungern.
• Du hast mehr Zeit, da du nicht alle 2 Stunden essen musst.
• Deine Nerven sind stärker und du hast mehr Geduld.

Darum solltest du den Kurs buchen:

Es geht nicht um eine neue Diät oder exzessive Sportprogramme, sondern um eine langfristige Lebensstiländerung. Dein Körper wird zu jeder Zeit von den Veränderungen profitieren. Egal wie alt du bist. Natürlich passiert das nicht über Nacht und es ist nicht immer leicht. Aber es ist es wert.

Was kostet es dich, wenn du jetzt nichts änderst? Gute Tage an denen du dich fantastisch fühlst. Langfristig deine Gesundheit. Denn wenn du mindestens alle 2-3 Stunden essen musst, um dich gut zu fühlen, steuerst du langfristig unter Umständen auf eine Diabetes 2 zu, auch wenn du aktuell nicht übergewichtig bist.

Du hast eine Wahl! Entscheide dich, jetzt etwas Gutes für dich zu tun. Warte nicht auf bessere Zeiten, sondern entscheide dich für mehr Gesundheit und Spaß im Leben. Um für andere da zu sein, muss es dir gut gehen.

Du bekommst kurze Videolektionen, in denen ich dir erkläre, worauf bei der Ernährung ankommt, damit du dich wieder fit und voller Energie fühlst, nach dem Essen und den ganzen Tag über. Du bekommst meine Werkzeuge, mit denen du deine Energie zurück gewinnst und langfristig gesund bleibst. Der Kurs ist ein Selbstlernkurs, den du im eigenen Tempo durchführen kannst.

Dazu erhältst du folgende Boni:

1. Meal-Prep-Tipps: Super, wenn du wenig Zeit hast und du sicher stellen willst, gesundes Essen für mehr Gesundheit in deinen Alltag zu integrieren.
2. Tipps für mehr Energie und Gesundheit, die nichts mit der Ernährung zu tun haben. Und oft nicht bedacht werden, aber trotzdem sehr wichtig für deine Gesundheit sind!
3. Tipps für's Essen gehen: Essen gehen kann sehr viel Spaß machen, aber eben auch schwierig sein, wenn wir versuchen uns gesünder zu ernähren. Mit diesen Tipps funktioniert gesunde Ernährung auch im Restaurant!

Nimm deine Gesundheit in die Hand und starte jetzt!