Schlaganfälle lassen sich in ca. 80 Prozent aller Fälle vermeiden, wenn keine Risikofaktoren entstehen. Daher kommt der Schlaganfall-Prävention eine große Bedeutung zu.

In dem Kurs werden wirksamste Methoden und das nötige Wissen vermittelt, um mithilfe einer ausgewogenen Ernährung Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Blutfettwerte und Übergewicht vorzubeugen.

Der Kurs stellt den Zusammenhang zwischen einem gesunden Lebensstil, dem Entstehen von Risikofaktoren und den Ursachen für einen Schlaganfall dar.

In dem Kurs kommen wissenschaftlich bewährte psychologische Methoden zur Verhaltensänderung zum Einsatz. Teilnehmende werden befähigt, ihr Ernährungsverhalten zu hinterfragen, Gewohnheiten schrittweise umzustellen, Hürden zu reflektieren und Lösungsstrategien zu entwickeln.

Der Kurs ist zeit- und ortsunabhängig. Kurze und kompakte Videos, Alltagstipps, Quizfragen und Reflektionsübungen bieten Abwechslung und sorgen dafür, das Erlernte zu behalten und im Alltag umzusetzen.