Worum es geht und was Sie lernen

Oft wird angenommen, dass ein Schlaganfall plötzlich und ohne Vorwarnung auftritt, besonders bei älteren Menschen – doch das ist nur die halbe Wahrheit. In Wirklichkeit lassen sich Schlaganfälle häufig schon lange im Voraus erkennen. Viele Risikofaktoren und Warnzeichen zeigen sich über Jahre hinweg, bevor es zu einem Schlaganfall kommt. So könnte ein Arzt einem Patienten beispielsweise sagen: “Wenn Sie so weitermachen, haben Sie in wenigen Jahren einen Schlaganfall”. 

Aber was heißt “so weitermachen”? Hier kommt die Ernährung ins Spiel, denn sie ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils. . Der Patient leidet unter Bluthochdruck, und um diesen zu senken, rät die Ärztin ihm, seinen Lebensstil zu ändern und sich gesünder zu ernähren. 

Neben einer medikamentösen Therapie spielt der Lebensstil eine entscheidende Rolle – sowohl beim erstmaligen Auftreten als auch beim Wiederauftreten von kardiovaskulären Ereignissen, wie zum Beispiel einem Schlaganfall..

Zu einem gesunden Lebensstil gehört eine gesunde Ernährung und ein bewusstes Ernährungsverhalten. Ernährung ist der in etlichen Studien am besten untersuchte und unterstützende Faktor in der Prävention.