Course plan
Willkommen 🫶 Starte hier!
1. Woche: Analyse, Zielklärung & erste Schritte
✨🔗Tools & Links nach dem 1. Call
2. Woche: Routinenaufbau + flexibler Schlafplan (ggf. Nachtmahlzeiten)
✨🔗Tools & Links nach dem 2. Call
3. Woche: Schlafsituation flexibilisieren
4. Woche: Schritt-für-Schritt-Plan + negative Glaubenssätze
5. Woche: IST-Situation + Priming
6. Woche: Fokus + Trigger
✨Tools nach dem 6. Call
7. Woche: Fokus + Anker
8. Woche
9. Woche
10. Woche
11. Woche
12. Woche Fazit, Anker & Integration: Dein neuer Schlafweg geht weiter
Bonus 🎉
