Mamazeit-Boost: Babyeinschlafzeit am Abend verkürzen, Me-Time erhöhen

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Mamazeit-Boost 

Babyeinschlafzeit am Abend verkürzen, Me-Time erhöhen


WAS DICH ERWARTET


     5 Video-Elemente mit über 120 Minuten Laufzeit 

 → Klar strukturierte Module zu den 5 wichtigsten Hebeln für entspannteres Einschlafen: Schlafbasis, Sweet Spot, Slowdown, Schlafhindernisse & Mama-Mindset.

   Begleitende Worksheets zu jedem Element

 → Du erhälst zu jedem Video passende Arbeitsblätter mIt: Checklisten & Tool-Vorlagen, Routinen und weiteren Umsetzungshilfen

    12 Monate Zugang zu allen Inhalten

 → Alles digital, auf allen Geräten sofort verfügbar. Starte direkt nach deinem Kauf, in deinem Tempo.


    Bonus: Power-Talk & Reset-Meditation

 → Für deinen emotionalen Neustart und ein gestärktes Abendgefühl - auch nach besonders herausfordernden Tagen. 


 
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