Herzlich willkommen zum fünfzehnten Teil der sechsten Einsicht. Barfußlaufen - Auch „Earthing“ oder „Grounding“ genannt. Schafft Zugang zur und erhört die Präsenz, da die Füße eine neurologische Verbindung mit der Unteren Sehrinde haben. Wenn barfuß grade nicht geht, dann immer mal „Die Socken spüren“
Barfußlaufen bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Stärkung der Fußmuskulatur und Verbesserung der Balance
Förderung der Durchblutung und Linderung von Schmerzen.
Verbessert die Körperhaltung und reduziert Stress durch die Verbindung zur Erde (Erdung).
Darüber hinaus kann es das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren.
Besonders auf natürlichen Oberflächen wie Gras, Sand oder Waldwegen ist Barfußlaufen wohltuend und fördert das Wohlbefinden.
Die energetische Verbindung zur Erde kann dabei helfen, überschüssige elektrische Ladung im Körper zu entladen, was das Nervensystem beruhigt und das Wohlbefinden steigert.