Giboard Hero 2.0 | Onlinekurs

Beschreibung:
GIBOARD HERO by Jana Schumacher ist der Onlinekurs, der dir zeigt, wie du dein Balance Board "Giboard" effektiv und mit Struktur zum Einsatz bringst. Damit dein Training nicht nur Spaß macht, sondern dein Körper fit und gesund für die Zukunft gehalten wird.

Das erwartet dich:
 Modul 1: Fundamentals

• Individuelle Trainingsanpassung – finde dein optimales Level
• Körperschulung für eine effektive & sichere Übungsausführung
• Tipps & Tricks für ein besseres Gleichgewicht
• Gesundes & aktivierendes Stützen für mehr Stabilität
• 📄 Texte + 🎥 3 Tutorial-Videos
  
  

  Modul 2: 30-Tage-Balance-Challange 

• 💡 Fokus auf 5 Schwerpunkte:
  ✔ Füße ✔ Hüften ✔ Brustkorb ✔ Schultern & Nacken ✔ Atmung
• Täglich 2 Mobility- & 1 Balance-Übung
•   Trainingsdauer: 10-15 Minuten
  
  

 Modul 3: 4-Wochen-Performance-Training

• 💪 3 Kraft-Trainingspläne pro Woche
  🔥 Warm-Up | Core-Aktivierung | Kraft-Zirkel | Relax
•   Trainingsdauer: 30-40 Minuten
• Bonus: Tipps für eine bessere Regeneration
  
  

  Modul 4: Vielsitzer Workouts
(Start 01.11.2025 Preissteigerung: 159€)

• Vorbeugung gegen typische Büro-Wehwehchen
• Übungen gegen verspannte Schultern, steife Hüften, Rundrücken, Handynacken, platt gesessene Gesäßmuskeln.
•  Workouts zum Mitmachen: zw. 10-30 Minuten

  Insgesamt erwarten dich über 120 Übungsvideos mit Erklärungen

Das bekommst du zusätzlich:
 Kommentarfunktion für Rückfragen
  Lebenslanger Zugriff (solange dieses Business besteht)

Für den Kurs benötigst du:
 Ein Giboard* von Gibbon
 Falls vorhanden ein Gymnastikband oder Gewicht
 ggf. eine rutschfeste Gymnastikmatte 

Disclaimer
Das Onlineprogramm GIBOARD HERO richtet sich an gesunde Menschen. Die Nutzung der Informationen dient auf eigene Verantwortung, sie ersetzen keinesfalls eine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen, sich an entsprechende Ärzte, medizinische Einrichtungen oder Therapeuten zu wenden. Jede Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung.

Der redaktionelle Inhalt dieses Kurses ist zu Informationszwecken bestimmt. Als Autor übernehme ich trotz größter Sorgfalt bei der Recherche und Erstellung der Inhalte keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen.

  Wichtiger Hinweis:
Bei Bezahlung per Vorkasse wird der Kurs nach Zahlungseingang freigeschaltet.

* Werbung: Affiliate-Link