"Wie Zwänge Ihre Macht verlieren"

Dieser Kurs wurde von einem Betroffenen entwickelt und von Experten unterstützt. Er vereint persönliche Erfahrung mit wissenschaftlich fundiertem Wissen.Therapeuten, Ärzte & andere Betroffene haben an der Entwicklung mitgewirkt, um dir die besten Strategien für einen neuen Umgang mit deiner Zwangsstörung zu vermitteln.

Alles, was du brauchst, an einem Ort – Kein mühsames Zusammensuchen von Informationen! Hier findest du alle wesentlichen Methoden und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), Exposition mit Reaktionsverhinderung (ERP), Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und achtsamkeitsbasierten Ansätzen – anwendbar und verständlich aufbereitet.

Umsetzbar & alltagstauglich – Statt trockener Theorie erwarten dich konkrete Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig mehr innere Freiheit zu gewinnen.

Einfühlsam & verständlich – Ohne komplizierte Fachbegriffe gestaltet, gibt dir der Kurs Sicherheit, Orientierung und Klarheit – in deinem eigenen Tempo, ohne Druck.

Mehr als nur Wissen – ein echter Weg zur Veränderung – Du lernst, deine Gedanken und Gefühle anzunehmen, ohne dass sie bestimmen, wie du handelst.

Ideal für jede Situation – Perfekt als Ergänzung zu einer laufenden Therapie, zur Überbrückung der Wartezeit oder für alle, die sich tiefer mit dem Thema Zwangsstörung und wirksamen Bewältigungsstrategien beschäftigen möchten.

Dieser Kurs gibt dir die Werkzeuge, um deinen eigenen Weg zu gehen – fundiert, verständlich und wirksam.

Starte jetzt und mache den ersten Schritt in ein freieres Leben! 💙

Hinweis zum Kursinhalt und zur Verantwortung

Dieser Kurs ist ein Informations- und Unterstützungsangebot für Angehörige von Menschen mit Zwangsstörung. Er dient der Wissensvermittlung, der Reflexion und dem Austausch – ersetzt jedoch keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose, Beratung oder Behandlung.Es wird keine Haftung für individuelle Entscheidungen oder Handlungen übernommen, die auf den Inhalten des Kurses basieren.
Bei konkreten Fragen zur körperlichen oder seelischen Gesundheit sowie in akuten psychischen Krisen wenden Sie sich bitte an entsprechend qualifizierte Fachpersonen wie Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder psychiatrische Einrichtungen.