Wir kennen sie alle: Diese Momente, in denen der Heißhunger aus dem Nichts zuschlägt. Häufig steckt mehr dahinter als nur Appetit – Stress, Überforderung oder Emotionen suchen ein Ventil. Mit dieser SOS-Checkliste bist du beim nächsten Anflug von emotionalem Essen gut gerüstet.