Ich lade dich ein zu deinem umfassenden Schlafcoaching-Programm!

In diesem Online-Kurs verbinden wir wissenschaftlich fundiertes Wissen mit bewährten Techniken, um deinen Schlaf ganzheitlich zu verbessern. Das Thema Schlaf ist sehr komplex, da viele unterschiedliche Faktoren eine Rolle spielen und sich gegenseitig beeinflussen können. Die Module begleiten dich Schritt für Schritt:

✅ Dein Schlafprofil verstehen
Erfahre, wie dein persönlicher Schlafrhythmus funktioniert und welche individuellen Faktoren deinen Schlaf beeinflussen.

✅ Schlafhygiene leicht gemacht
Optimiere deine Schlafumgebung und entwickle Abendroutinen, die Körper und Geist auf erholsamen Schlaf vorbereiten.

✅ Ganzheitlicher Schlafansatz
Lerne, wie z.B. Ernährung, ätherische Öle, Bewegung und hormonelle Balance deinen Schlaf positiv beeinflussen können.

✅ Mentale Blockaden lösen
Lasse Stress und das Gedankenkarussell los mit bewährten Techniken wie Atemübungen und mentalem Training.

✅ Geführte Hypnosen in den Schlaf
Tauche in entspannende Hypnosen ein, die dir helfen, leichter ein- und besser durchzuschlafen.

✅ Lerne Selbsthynosen für einen erholsamen Schlaf
Wende selbst entspannende Hypnosen an, die dir einen erholsamen Schlaf ermöglichen.

Ziele:
➡️ Deinen Schlaf nachhaltig verbessern
➡️ Deinen Körper und Geist immer besser & schneller zu entspannen
➡️ Erfrischt und voller Energie in den Tag starten

📅 Kursstart: 10.02.2025
💻 Online – bequem von zu Hause aus und als WhatsApp Begleitung
💸 Preis: 270,00 €

❗️Alle Inhalte bleiben dir unbegrenzt verfügbar, so dass du sie immer wieder für dich nutzen kannst.

✨ Schlaf gut, lebe besser!