• 9 Module mit 24 kurzen und informativen Videos
• Wissen aus Neurocoaching, Osteopathie, Physiotherapie & Ernährung
• Klare, verständliche und evidenzbasierte Erklärungen, Anleitungen und Übungen
• Bequemer Zugriff von Handy/Tablet & TV
• Uneingeschränkter Zugriff
Course plan
Willkommen
Bevor Du mit dem Kurs beginnst
Intro: Warum Skelata
Wer ist Nina
Wer ist Michael
Wie das mit dem Kurs funktioniert
Kursablauf
Theorie Mindset
Wichtig zu wissen...
Was ist Schmerz
Schmerzgedächtnis
Chronischer unspezifischer Rückenschmerz
Deine Worte haben eine körperliche Wirkung
Jammern
Automatische Reaktionen
Unser Gehirn ist ein Sparfuchs
Was ist eine Überzeugung?
Abgelaufene Überzeugungen
Wissenschaftlicher Hintergrund
Theorie Body
Wie setzt sich dein Bewegungsapparat zusammen?
Woraus besteht der Bewegungsapparat
Warum Kraft
Was hat Kraft mit Rückenschmerzen zu tun
Geht nicht gibts nicht
Kniebeugen
Überall Faszien
Faszien
Essen tut weh
Was essen mit Rückenschmerzen zu tun hat
Zusammenfassung Theorie
Zusammenfassung Theorie & Start Praxis
Los gehts mit der Praxis
Theorie Mindset
Zwischenspiel - Dein Ändern leben
Flugzeug - Realität vs. Fiktion
Praxis Mindset
Jammern
Überzeugungen
Dankbarkeit
Das muss sitzen
Die schöne Erinnerung
Der schöne Ort
Mutheo - Wofür eine Schmerzgestalt
Mutheo - Schmerzgestalt
Mutheo - Schmerzgestalt erschaffen
Das muss sitzen!
Vorbereitung Mutheo verabschieden
Mutheo verabschieden
Praxis Body
Die Kraft und das Buch
Kraft, Bauch & Füße
Dehnen
Die Faszien und der Kochlöffel
