Vielleicht kennst du das: Dein Baby hat irgendwann angefangen, immer häufiger aufzuwachen.

Aus ein bisschen Unterstützung ist ein ganzes Einschlafprogramm geworden. Und jeder Ratgeber,
den du liest, sagt dir etwas anderes.
Das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt. Das Problem ist, dass all diese Empfehlungen
für ein Baby geschrieben wurden, das nicht deines ist.
Dieses E-Book geht deshalb einen anderen Weg. Du bekommst keinen Stundenplan und kein
Schlaftraining. Du bekommst einen Begleiter, der mit dir zusammen herausfindet, wie euer
Alltag tatsächlich aussieht.
Der Kern ist ein ausführlicher Master-Prompt. Du kopierst ihn in einen neuen ChatGPT-Chat,
und ab diesem Moment führt dich dein persönlicher Schlafbegleiter Schritt für Schritt durch
sieben Phasen: von der Bestandsaufnahme über euer Schlafprotokoll und eure eigenen Wachfenster
bis zu einem Familien-Schlafkompass, den auch dein Partner oder die Großeltern verstehen.
Du schickst ihm über den Tag kurze Nachrichten. 7:30 wach. 9:53 eingeschlafen. 2:10 geweint,
Schnuller gegeben. Daraus entsteht nach und nach ein Bild eurer echten Muster. Kein erfundener
Durchschnitt, sondern eure Zahlen.
Und du lernst dabei etwas, das dir keine Tabelle abnimmt: den Unterschied zwischen einem kurzen
Schlafübergang und einem echten Hilfebedarf. Zwischen einem Laut, der von selbst vergeht, und
einem Weinen, auf das du reagieren solltest.
Dazu kommt unsere eigene Geschichte. Was bei uns funktioniert hat, was nicht, und das kleine
Abendritual aus drei immer gleichen Liedern, das bis heute überall mit hinkommt.
4. DAS STECKT DRIN
36 Seiten, gestaltet zum Lesen am Bildschirm und zum Ausdrucken
Der vollständige Master-Prompt zum Kopieren, in sieben Phasen aufgebaut
Eine Anleitung, wie du deinen Schlafbegleiter im Alltag nutzt, auch nachts mit einer Zeile
Kapitel zu Wachfenstern, zu kurzen Naps und zum Umgang mit nächtlichem Aufwachen
Ein Schlafprotokoll zum Ausdrucken
Ein zusätzlicher Prompt für euren Wochenrückblick
Ein Prompt für euren Familien-Schlafkompass für alle Betreuungspersonen
Unser persönliches Abendritual mit anklickbaren Links
5. FÜR WEN
Für dich, wenn du deinem Baby nah bleiben und trotzdem wieder schlafen möchtest.
Für dich, wenn du keine starren Regeln willst, sondern verstehen willst, was bei euch los ist.
Für dich, wenn du schon vieles gelesen hast und merkst, dass nichts davon zu deinem Kind passt.
Für dich, wenn du magst, dass jemand deine Zeiten sortiert, ohne dass du es selbst auswerten musst.
Nicht das Richtige ist es, wenn du einen fertigen Schlafplan mit festen Uhrzeiten erwartest
oder eine Methode suchst, die dein Baby schneller allein einschlafen lässt.
6. TECHNISCHE HINWEISE
Format: PDF, sofort nach dem Kauf zum Download
Du brauchst einen eigenen Zugang zu ChatGPT. Die kostenlose Version reicht für den Einstieg aber natürlich hast du da nicht den vollen Umfang von ChatGPT.
Der Zugang ist nicht im Preis enthalten und steht in keiner Verbindung zu diesem Produkt.
Das PDF enthält anklickbare Links.
7. HINWEIS, DER AUF DIE SEITE GEHÖRT
Dieses E-Book und der enthaltene KI-Prompt dienen der allgemeinen Information und der
Unterstützung bei der Beobachtung und Gestaltung altersgerechter Schlafroutinen. Sie sind
keine medizinische Beratung, keine Diagnose und kein Ersatz für die Betreuung durch eine
Kinderärztin, einen Kinderarzt, eine Hebamme oder andere qualifizierte Fachpersonen.
Es werden keine bestimmten Schlafzeiten und keine Verbesserung innerhalb einer festen Anzahl
von Tagen versprochen. Das Wohlbefinden und die Sicherheit deines Kindes haben immer Vorrang.