Ohnmacht ist ein Gefühl, das wir alle kennen – gerade in Zeiten wie diesen. In meinem neuen 7-Tage-Kurs zeige ich dir, wie du ihr konstruktiv begegnest und mit wissenschaftlich fundierten Strategien Schritt für Schritt zu innerer Stärke und Handlungsfähigkeit zurückfindest.
Course plan
Herzlich Willkommen!
BONUS: 75 Affirmationen für mehr innere Stärke und Sicherheit
Tag 1: Die Psychologie der Ohnmacht – Verstehe deine Muster, ohne darin zu versinken
Tag 2: Stoppen. Spüren. Sortieren: So transformierst du das Gefühl der Ohnmacht
Tag 3: Problemlösemaschine Kopf: Gedanken entwirren und Spielräume entdecken
Tag 4: Wie du die Zuversicht nicht verlierst oder sie zurückgewinnst
Tag 5: Es gut sein lassen: Entwickle resignative Reife, die dir innerlich Frieden und Gelassenheit schenkt
Tag 6: Der systemische Blick: Wer in mir und um mich herum erzeugt Ohnmacht? Und wie befreie ich mich davon?
Tag 7: Stürmische Zeiten überstehen: Komme in Kontakt mit deinen Ressourcen und entwickle eine Resilienz, die dich langfristig trägt
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