Ein Bundle aus kurzen und kompakten Powertalks für unterschiedliche Anlässe, die dir in herausfordernden Momenten Kraft und Klarheit schenken. Zum Beispiel, wenn du gerade vor einer schwierigen Entscheidung stehst, mehr Freude und Leichtigkeit im Leben brauchst oder aus dem Gedankenkarussell aussteigen willst. Enthalten sind 20 von mir eingesprochene Powertalks, herunterladbar als mp3.
Course plan
Für Tage, die sonst im Stress starten: Ein Powertalk für einen guten Start in den Tag
Am Abend zur Ruhe kommen
Selbstwertgefühl stärken – ein Powertalk für mehr innere Sicherheit
Freude im Alltag kultivieren
Stärken nutzen: Fokussiere dich auf das, was du gut kannst
Neuanfänge wagen
Unverbogen und echt: People Pleasing hinter dir lassen und zu dir stehen
Gut auf dich achten: Selbstfürsorge leben
Du bist genug! Für alle, die vergessen haben, wie viel sie zählen
Dem Stress entkommen und innere Ruhe finden
Ein Reminder für schwere Zeiten und Tage, an denen du nicht weiterweißt
Umgang mit Angst lernen
Mit Wut und Frust umgehen
Grübeln stoppen
Zeitdruck meistern
Prokrastinieren überwinden
Kritik nicht persönlich nehmen
Loslassen, was war – vergeben, was verletzt hat
Resilienz in herausfordernden Situationen
Weiter mit mir arbeiten
