Kraft für Kopf und Herz - Powertalks für deinen Alltag
Herzlich Willkommen!
Für Tage, die sonst im Stress starten: Ein Powertalk für einen guten Start in den Tag
Am Abend zur Ruhe kommen
Selbstwertgefühl stärken – ein Powertalk für mehr innere Sicherheit
Freude im Alltag kultivieren
Stärken nutzen: Fokussiere dich auf das, was du gut kannst
Neuanfänge wagen
Sich weniger vergleichen
Unverbogen und echt: People Pleasing hinter dir lassen und zu dir stehen
Gut auf dich achten: Selbstfürsorge leben
Du bist genug! Für alle, die vergessen haben, wie viel sie zählen
Dem Stress entkommen und innere Ruhe finden
Ein Reminder für schwere Zeiten und Tage, an denen du nicht weiterweißt
Umgang mit Angst lernen
Mit Wut und Frust umgehen
Grübeln stoppen
Zeitdruck meistern
Prokrastinieren überwinden
Kritik nicht persönlich nehmen
Loslassen, was war – vergeben, was verletzt hat
Resilienz in herausfordernden Situationen
Weiter mit mir arbeiten
SICH WENIGER VERGLEICHEN
Es ist leicht, in die Falle zu tappen, sich ständig mit anderen zu vergleichen. Gerade in Zeiten von Social Media und gesellschaftlichem Druck passiert es schnell, dass wir uns mit anderen messen und uns selbst dabei übersehen. Dieser Powertalk ist für all die Momente gedacht, in denen du dich kleiner fühlst, als du in Wirklichkeit bist und in die Vergleicheritis abrutscht. Er erinnert dich daran, dass du nicht im Wettbewerb stehst – sondern auf deinem ganz eigenen Weg bist. Ein Weg, der nicht schneller, größer oder perfekter sein muss als der der anderen – sondern vor allem echt, bedeutungsvoll und deiner!