2er Set von Robert Gorgos: 3 Monatsplan Erhöhung der aeroben Fitness + Rezept-Klassiker (75 Profirezepte)

111,97€ 156,00€
2er-Set (Eat like a Pro E-Book mit 75 Rezepten + 3 Monatsplan zur Verbesserung deiner  aeroben Kapazität) von Proficoach Robert Gorgos (A-Lizenz BDR + diplomierter Ernährungsberater für WorldTour Radprofis).

Auf einen Blick – das ist alles drin:

1) 3-monatiger Trainingsplan "Erhöhe deine Grundlage & verbessere deine aerobe Kapazität!" 
  • 3-monatiger Trainingsplan (22-seitiges PDF) 
    • alle Einheiten im Dokument enthalten
    • kein TrainingPeaks Account etc. mehr vonnöten
  • inkl. 13 konkrete Rezepte für ausgewählte Einheiten 
    • inkl. weiterer Ernährungstipps an den Tagen
  • inkl. Austausch mit über 300 Radsportlern (Gold wert!)
  • inkl. regelmäßiger Q&A Sessions mit Robert Gorgos
2) Eat like a Pro (75 Rezepte angepasst an dein Training)
  • 75 Rezepte speziell angepasst an die Intensität des Trainings (45-seitiges PDF)
    • Frühstück, Mittagessen, Snacks, Abendessen
    • vor/während/nach dem Training
  • alle gängigen Trainingsintensitäten berücksichtigt
    • Nüchterntraining, Fettstoffwechsel, Grundlage
    • Intervalleinheiten, All-Out Belastungen etc.
  • Rezepte & Gerichte für sogenannte "Allesesser" (Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst etc.)
  • inkl. Mengenangaben für deinen Gewichtstypen
✅  BONUS: Zugang zu unserer privaten FB Gruppe mit Rund-um-die-Uhr Support!
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Teilnahmevoraussetzung & weitere Hinweise:
Wir weisen ausdrücklich drauf hin, dass der Trainingsplan (siehe 1) (alle Details siehe Blogartikel) nur für Menschen geeignet ist, die sich in einer allgemein guten gesundheitlichen Verfassung befinden. Menschen, die an (chronischen) Krankheiten leiden, Vorerkrankungen haben, Schwangere, Stillmamas, bereits Untergewichtige oder Diabetikern wird die Teilnahme am Ernährungsprogramm nicht empfohlen. Die betroffenen Personen sollten bitte vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Es besteht Eigenverantwortlichkeit für jeden Teilnehmer, d.h. alle Informationen werden auf eigenes Risiko genutzt.

So bekommst du deine Unterlagen:
1) nach deiner Bestellung kannst du dir alle erforderlichen Dateien und Unterlagen hier herunterladen
2) in deinen Unterlagen ist ebenfalls der Link zu unserer privaten Facebook-Gruppe – hier kannst du Robert all deine Fragen zu Ernährung & Training stellen
3) alternativ kannst du uns per E-Mail oder Tel. kontaktieren (support@speed-ville.de; 089/23149453)