Dein Becken ist soviel mehr als Knochen. Es ist das Zentrum deiner Stabilität und Beweglichkeit, der Ort, an dem sich tiefe Emotionen speichern. Besonders in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in Phasen der Veränderung kann es sich verspannt oder blockiert anfühlen.
Die geführte Meditation „sanfte Moves für ein freies Becken“ hilft dir, über deine Atmung sanft in Kontakt mit diesem zentralen Bereich deines Körpers zu kommen. Mit der natürlichen Wellenbewegung deines Atems und achtsamen, intuitiven Bewegungen lädt sie dich ein, dein Kreuzbein in alle Richtungen tanzen zu lassen - sanft, leicht und voller Lebendigkeit.
Was dich erwartet:
eine sanfte, geführte Körperreise zum Kreuzbein
Atemwellen, die Spannung lösen & Raum schaffen
Sanfte Bewegungsimpulse für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
Eine tiefe Verbindung zu deinem Körper & deiner inneren Stabilität
Für wen ist diese Meditation geeignet?
Schwangere Frauen, die ihr Becken bewusst wahrnehmen möchten
Mütter, die nach der Geburt ihre Mitte stabilisieren wollen
Frauen, die sich mit ihrer Urkraft & Weiblichkeit verbinden möchten
Alle, die mehr Beweglichkeit & Freiheit im Becken spüren wollen
Dauer: 15 Minuten
Format: MP3 (direkter Download nach Kauf)
Erlebe die Leichtigkeit deines Kreuzbeins - jetzt downloaden & tanzen lassen!