Dieses Workbook richtet sich an Eltern, die ihre Kinder ab dem 3. Lebensjahr dabei unterstützen möchten, alleine einzuschlafen.

Auf der Grundlage von wissenschaftlichen Erkenntnissen zur kindlichen Schlafentwicklung bietet es praktische Tipps, Übungen und Raum für Reflexion, um den Prozess individuell und einfühlsam zu gestalten. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Schlafen nicht nur eine körperliche, sondern auch eine emotionale und kognitive Herausforderung für Kinder darstellt und an die Reife dieser Bereiche geknüpft ist.

Das Workbook bietet sowohl Hintergrundinformationen als auch konkrete Handlungsmöglichkeiten.