Say yes to yourself - Online Vortrag

In 60 Minuten zurück zu dir

Du darfst Grenzen setzen. Ohne Schuld. Ohne Drama. Nur klar.

Du gibst viel. Du hältst viel.
Und oft stellst du dich selbst hinten an. Für andere. Für den Frieden.
Für das Funktionieren.

Doch jedes ständige „Ja“ zu anderen ist ein stilles „Nein“ zu dir.
Und das? Zieht Energie. Macht müde.

Es ist Zeit, etwas zu ändern.
Nicht laut. Nicht kämpferisch. Sondern: ehrlich.
Mit bewusster Selbstfürsorge. Und klaren, weichen Grenzen.

What you’ll experience:

🌀 Drei geführte Meditationen
Ich nehme dich mit auf eine Reise:
Zu deinen Bedürfnissen.
Zu deinem Körper.
Zu deiner Grenze – da, wo du endest und andere beginnen.
Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, dich selbst zu priorisieren.
Nicht theoretisch. Verkörpert.

🌀 Praktische Übungen & Sofort-Impulse
Wie du das Neue in den Alltag holst – Schritt für Schritt.
Wie du „Nein“ sagen kannst – ohne Schuldgefühle.
Wie du Raum schaffst – für dich.

🌀 Stärkung deines Selbstwertgefühls
Denn jedes Mal, wenn du dich ernst nimmst, wird etwas in dir ruhiger.
Klarer.
Stärker.

Let’s go deeper – Boundaries & Balance (Kurs)

Dieses Webinar ist dein erster Schritt.
Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen, begleite ich dich weiter – im Kurs Boundaries & Balance:

✨ 30-seitiges Workbook mit Reflexionen & Embodiment-Übungen
✨ Coaching-Videos mit Alltagsnähe & Tiefe
✨ Eine Meditation als Audio für deine tägliche Praxis

Real talk. Real tools. Real you.

Du musst niemandem etwas beweisen.
Nur dir selbst Raum geben.

🌀 Say yes to yourself.
Start now. Stay true.