Aktiviere deine innere Kraft Finde zurück zu Ruhe, Erdung & innerer Stabilität

Möchtest du...

• dich stabil und zentriert fühlen?
• leichter abschalten und bewusst in Regeneration wechseln können?
• nicht nur funktionieren, sondern dich wirklich ausgeglichen erleben?

• Reagiere nicht nur im Stressmoment, sondern stärke dein Nervensystem nachhaltig
• Hochwertige Videos mit Yoga & Meditation aus dem Kundalini Yoga
• Dein Zugang: jederzeit & flexibel online abrufbar

In diesem Online-Kurs verbindest du Kundalini Yoga, gezielte Atemtechniken und Meditation, um dein Nervensystem bewusst zu regulieren, zu stärken und neu auszurichten.

Für mehr Ruhe, Stabilität, Belastbarkeit & Flexibilität.
Bleibe handlungsfähig - auch in herausfordernden Situationen.

Nutze diesen Kurs, für...
mehr innere Ruhe
mehr Energie
bessere Stressregulation
emotionale Stabilität
einen Körper, der sich wieder sicher anfühlt

Entspanne nicht nur kurzfristig - arbeite nachhaltig an deinem Nervensystem.

👉 Starte jetzt und lerne, dein inneres System bewusst zu regulieren – statt von äußeren Umständen gesteuert zu werden.

Flexibel & online | unabhängig von Ort & Zeit

Das erwartet Dich:
Welcome-Modul, mit allem was zu du zur Vorbereitung brauchst
Geführte Meditation für Selbstwahrnehmung, Körpergefühl & Entspannung
Aufwärmübungen, um dich ideal auf Yoga & Meditation vorzubereiten

5 Kundalini Yoga Übungsreihen spezielle für dein Nervensystem
3 Meditationen, um Anspannung & Stress loszulassen
3 Atemtechniken, um dein Nervensystem zu stabilisieren
1 Booklet mit Quick-Fixes & kleine Tools für den Alltag
Insgesamt 15 Videos
6 Monate Zugang zum Kurs

Kursdetails:
Der Kurs beinhaltet insgesamt 15 Videos mit Yogaübungsreihen, Meditationen, Aufwärmübungen, geführtem Bodyscan und Erklärungen.
Alle Videos sind aufgezeichnet - du hast von Anfang an vollen Zugriff auf alle Videos und kannst selbst-bestimmt hindurchgehen.