Orientierung im Alltag – ohne dich selbst zu verlieren

RHYTHM ist ein Kurs für Frauen, die sich im Alltag orientieren möchten,
ohne sich selbst zu verlieren.

Er bietet einen ruhigen Rahmen, um wahrzunehmen, was gerade da ist –
körperlich, emotional und mental.

Die Inhalte helfen dir, dein eigenes Erleben einzuordnen,
statt es zu bewerten oder zu übergehen.
Nicht mit festen Regeln, sondern mit Orientierung und Klarheit.

Der Mond dient dabei als Impulsgeber und Spiegel, nicht als Vorgabe.
Er unterstützt dich darin, Veränderungen, Übergänge
und innere Bewegungen bewusster wahrzunehmen.

RHYTHM lädt dich ein, Entscheidungen weniger aus Druck zu treffen
und mehr aus dem, was sich stimmig anfühlt.
So entsteht Vertrauen – nicht als Ziel,
sondern als Erfahrung im Alltag.

Der Kurs ist klar strukturiert, ruhig aufgebaut und alltagstauglich.
Kein Retreat. Kein Push. Kein System, dem du folgen musst.

RHYTHM unterstützt dich dabei,
das, was sich zeigt, mit in dein Leben zu nehmen –
in Gespräche, Pausen, Grenzen und Entscheidungen.

Du bekommst

• 4 kompakte Audiolektionen zur Orientierung und Einordnung

• 2 geführte Meditationen zur Vertiefung und Integration

• 8 Praxiseinheiten (Meditation, Atem, Yoga) für den Alltag

• ein begleitendes Workbook mit Reflexionsfragen

RHYTHM ist für dich, wenn du …

• im Alltag klarer bleiben möchtest

• wahrnehmen willst, was für dich stimmig ist

• nicht ständig neu anfangen, sondern dranbleiben möchtest

• Impulse suchst, ohne dich führen zu lassen

Gut zu wissen

Du arbeitest mit RHYTHM in deinem eigenen Tempo.
Du entscheidest, wann, wie und wie oft du die Inhalte nutzt.