Jetzt oder nie – Dein Selbstlernkurs für den Start in ein rauchfreies Leben

Starte jetzt in dein rauchfreies Leben – ganz in deinem Tempo.

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören – aber nicht mit Druck, sondern mit einem klaren Plan?
Dann ist dieser Kurs dein strukturierter Einstieg in deinen persönlichen Rauchfrei-Tag.
Du lernst Schritt für Schritt, wie du dich mental vorbereitest – klar, motiviert und in deinem eigenen Tempo.

🌀 Reiner Selbstlernkurs – du bestimmst das Tempo

📺 5 kompakte Module mit über 2 Stunden Videomaterial
📝 PDF-Workbooks mit 145 Seiten – voller Reflexionen, Übungen und Tools
💡 Fundiertes Wissen aus Medizin, Coaching & Neuropsychologie

Kein Live-Call, kein Gruppendruck.
Nur du, dein Ziel – und ein klarer Fahrplan in deine Freiheit.

Das lernst du im Kurs

✅ Du erkennst, was dich wirklich triggert – und lernst, damit umzugehen
✅ Du verstehst, wie Nikotin dein Gehirn beeinflusst – und wie du neue Gewohnheiten aufbaust
✅ Du entwickelst dein persönliches „Warum“ – das dich trägt
✅ Du stärkst dein Bewusstsein und findest Strategien für herausfordernde Momente

100 % flexibel & anonym

📱 Online abrufbar – jederzeit, von überall
🚫 Kein Account, keine Community nötig
⏱️ Direkter Zugriff nach der Buchung

Jetzt buchen & starten – für dich. Für deine Gesundheit.

Hinweis: Dieses Angebot dient der allgemeinen Gesundheitsbildung und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung oder Behandlung. Ergebnisse können individuell variieren.