Die geführte Visualisierung „innerer geborgener Ort“ ist ein hilfreiches Werkzeug aus der traumasensiblen Begleitung. Zu diesem Ort, den du dir selbst in deiner Phantasie kreierst, kannst du immer dann reisen, wenn du dich in deiner ganz realen Welt nicht sicher fühlst, überfordert bist oder ganz einfach eine Pause brauchst.

Mit dieser Audiodatei (Dauer: ca. 11 Minuten) erwirbst du eine von mir geführte Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Selbstregulation zu stärken und besser mit Stress umzugehen.