Psychische Widerstandskraft und innere Stärke in 12 Lektionen.

Turning Pain into Power
Das neue Resilienzprogramm für Narzissmus-Geschädigte.
Von und mit Narzissmus-Expertin, traumasensiblem Coach, psychologischer Beraterin und Autorin Sylvia Pietzko.

Der Kurs ist jetzt schon kaufbar – die Inhalte werden ab März 2025 nach und nach freigeschaltet. Der Kurspreis wird sich nach Fertigstellung aller 12 Lektionen auf 129,- Euro erhöhen.

Bestandskunden von „Wellness für die Seele“ melden sich bitte unter post@sylvia-pietzko.de – ihr erhaltet einen Gutschein über 29,- Euro Rabatt, wenn ihr den neuen Kurs als Update haben wollt.

PAIN

Narzisstische Manipulation – privat oder beruflich – hat dich geschwächt und aus einer Powerfrau oder aus einem ganzen Kerl ein Häufchen Elend gemacht. Denn längerer enger Kontakt zu einem extremen Narzissten bedeutet für dein System Dauerstress. Und der kann richtig krank machen. Das Erlebte hast du möglicherweise sogar als traumatisierend empfunden. Eine tiefe Unsicherheit hat dich ergriffen und du hast das Gefühl von Verbundenheit verloren. Vielleicht hast du dich schon getrennt oder gekündigt, oder du nimmst noch Anlauf, um diesen Schritt zu gehen.

POWER

Wenn man am Boden ist, ist es nicht einfach, psychische Widerstandskraft – nichts anderes bedeutet „Resilienz“ – ganz alleine aufzubauen. Und dennoch brauchst du sie – neue Power, um aus der Narzissmus-Nummer wieder rauszukommen oder dich davon zu erholen. Deshalb gibt es dieses neue Programm. Es ist die Weiterentwicklung meines kleinen Online-Resilienz-Kurses „Wellness für die Seele“, den ich 2022 in die Welt gebracht habe. In der Zwischenzeit habe ich so viel neues Wissen und kraftvolle Methoden kennengelernt, unter anderem durch meine Ausbildung bei der Traumatherapeutin Verena König – all das möchte ich im Kurs an dich weitergeben!

INHALTE / THEMEN

Lektion 1: Stress - Resilienz - Reaktionen
Lektion 2: Trauma - Symptome - Nervensystem
Lektion 3: Gehirn & Hippocampus - Neurogenese & Neuroplastizität - Glaubenssysteme
Lektion 4: Ressourcen - Selbstregulation - Containment
Lektion 5: Meditation & Achtsamkeit - Vagusnerv - Atmung & Körper
Lektion 6: Innere Anteile / Ego States - Selbst 1 & Selbst 2 - Inneres Team
Lektion 7: Trigger - Erlernte Hilflosigkeit besiegen - Kognitives Reframing
Lektion 8: Positive Psychologie - Stärken stärken - Resilienzbeweise
Lektion 9: Selbst-Empathie - Lebensqualität - die gute Beziehung zu dir selbst
Lektion 10: Innere Haltung - Wahres Selbst - Frei von Selbststörung
Lektion 11: Fühl dich sicher bei dir selbst - Sicheres Netz
Lektion 12: Autonomie - Visionsarbeit - Selbstermächtigung

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