Gefühle und Gedanken beherrschen unser Leben. Oft sind wir überfordert, weil wir damit nie einen heilsamen Umgang gelernt haben. Wir versuchen die Gefühle zu unterdrücken, sie in den Griff zu bekommen, sie zu lösen. Gedanken versuchen wir oft vergeblich zu stoppen und zu verändern. Wir müssen stärken sein als sie und so gehen wir in den Kampf. Doch was wäre, wenn du mit diesen Gedanken & Gefühlen gar nichts tun müsstest? Wenn du sie einfach loslassen könntest? Den Kampf beenden? Diese zwei Audios sind genau dafür da. Du musst dabei gar nichts richtig machen.

Diese Audios sind auf Schweizerdeutsch gesprochen.