Gedanken und Gefühle beherrschen unser Leben – oft sind wir von beiden überfordert, weil wir keinen heilsamen Umgang mit ihnen gelernt haben. Wir stecken in einem endlosen Kampf, versuchen Gefühle zu unterdrücken und Gedanken vergeblich zu kontrollieren. Doch was wäre, wenn du mit all dem gar nichts tun müsstest? Wenn du den Kampf auf allen Ebenen beenden und einfach loslassen könntest? Diese beiden Audios zeigen dir den Weg. Du musst dabei gar nichts richtig machen.

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Diese Audios sind auf Schweizerdeutsch gesprochen.