MiniKurs Schub

Ein Schub nimmt dir oft alles: Energie, Vertrauen in deinen Körper – und selbst das sichere Gefühl beim Essen.
Was bleibt, ist Angst. Verzicht. Und Unsicherheit.

Dieses Webinar gibt dir zurück, was du im Schub am meisten brauchst:
✅ Klarheit, was du essen kannst – und warum
✅ Lebensmittel, die deinen Darm beruhigen statt reizen
✅ Strategien, um nicht mehr planlos durch die akute Phase zu stolpern
✅ Und das Gefühl: Du hast die Kontrolle zurück.

Als Ergänzung bekommst du mein E-Book – vollgepackt mit:
📋 Lebensmittellisten
🍽️ darmfreundlichen Rezepten
📝 Schritt-für-Schritt-Anleitungen
🛒 und praktischen Einkaufslisten für akute Phasen

Keine Schonkost-Floskeln. Keine starren Regeln. Sondern fundiertes Wissen, echte Erfahrung und alltagstaugliche Hilfe – direkt aus der Sicht einer Betroffenen.

Für Menschen mit Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder Reizdarm, die sich im Schub nicht mehr ausgeliefert fühlen wollen – sondern vorbereitet und sicher.