In diesem PDF findest du eine ausführliche Zusammenfassung der wichtigsten Ursachen laut TCM sowie praktische Übungen und Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
Fühlst du dich oft innerlich unruhig, rastlos oder angespannt? Schlafstörungen und Nervosität begleiten dich durch den Alltag?
In diesem PDF erfährst du, wie die Chinesische Medizin (TCM) innere Unruhe versteht und mit welchen einfachen Maßnahmen du dein inneres Gleichgewicht stärken kannst.
💡 Was dich erwartet:
- Ursachen innerer Unruhe aus Sicht der TCM
- Ernährungstipps: Welche Lebensmittel beruhigen Geist und Körper?
- Akupressur leicht gemacht: Punkte, die sofort entspannen
- Lebensstil-Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit
