The Exhale Space - Your Online Community

Wenn du merkst, dass der Stress sich nicht mehr nur im Kopf abspielt, sondern auch dein Körper längst Symptome sendet, dann bist du hier richtig. 
Das hier ist dein Raum, um dein Nervensystem zu regulieren mit Atemarbeit, Yin Yoga, Tantric Hatha Yoga und somatischen Übungen. 

Was dich erwartet:

1. Jeden Montag um 8 Uhr eine 20-Minuten Breathwork-Session (+ 7 Aufzeichnung)

2. „The Complete Practice" – jeden Freitag um 7.30 Uhr (+ 7 Tage Aufzeichnung)

3. 60-Minuten Masterclasses (Yin Yoga & Somatic Breathwork) – jeden zweiten Sonntag

4. Masterclass-Bibliothek – jeden Monat kommt eine neue Klasse dazu

5. WhatsApp-Community mit wöchentlichen Impulsen und Raum für deine Fragen

Für dich, wenn …
… du einen stressigen Alltag hast und langsam merkst, dass das Spuren hinterlässt: Schlafprobleme, Verspannungen, Erschöpfung, Autoimmunerkrankungen, das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
… du etwas suchst, das nachhaltig wirkt - körperbasiert, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert
… du wenig Zeit hast, aber trotzdem eine Routine willst, die in deinen Alltag passt
… du eine Praxis willst, die dich in deine Stärke zurück bringt

Ich freu mich auf dich!