Im Kurs "Gut-Feeling: Psychische Stärke aus dem Darm" erfährst du, wie die enge Verbindung zwischen deinem Darm und deiner Psyche funktioniert und wie du sie gezielt stärken kannst.
Mit geballtem Wissen, praxisnahen Tipps und:
- einer fundierten Ernährungsstrategie
- Empfehlungen für Nahrungsergänzungen
- Infos zur Labordiagnostik
- leckeren Rezeptenund hilfreichen Tools von THE BELLY FOODS® lernst du, dein Mikrobiom positiv zu beeinflussen und so deine mentale Balance nachhaltig zu fördern.
Dieser Kurs zeigt dir, wie du dein Bauchgefühl nutzen kannst, um gelassener und ausgeglichener durchs Leben zu gehen – für mehr psychische Stärke aus deinem Darm!
Course plan
HERZLICH WILLKOMMEN!
01 I Einführung in die Darm-Hirn-Achse
02 I Die Rolle des Mikrobioms bei Angst, Stress und Depressionen
03 I Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn – Mikrobiom-Boosting für mentale Gesundheit
04 I Schlaf & Bewegung – Der ganzheitliche Ansatz
05 I Mögliche erweiterte Diagnostik
06 I Bonusmaterial & Verabschiedung
Disclaimer