Präventionskurs: "Mama Relax" - Onlinekurs für mehr Gelassenheit & Entspannung mit Autogenem Training

In diesem Präventionskurs lernst du alles Wichtige zum Thema Entspannung und Stressmanagement im Mama-Alltag. Du lernst, wie du in stressigen Situationen anders reagieren kannst, bekommst einen besseren Zugang zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen und lernst viele Möglichkeiten kennen, wie du im Alltag wieder Kraft tankst. Da du in diesem Kurs die wirksame Methode des Autogenen Trainings lernst, bist du anschließend in der Lage, dich innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen. Somit kannst du deine Akkus innerhalb kurzer Zeit wieder aufladen, um wieder die Mutter zu sein, die dein Kind verdient hat und die du sein möchtest: entspannt, geduldig und gelassen  

Mein Kurs erfüllt die strengen Anforderungen der Zentralen Prüfstelle für Prävention und der Kurs wird somit von deiner Krankenkasse erstattet. Da ich mit der IKKclassic eine Kooperation habe, erhältst du den Zugang zu "Mama Relax" komplett kostenfrei! Du kannst den Kurs hier direkt kostenfrei buchen und gleich mit der 1. Kurseinheit starten.
Wichtig ist jedoch, dass du den Kurs vollständig, also zu 100% absolvierst. Dazu hast du nach Kursbuchung 12 Wochen Zeit. Nur dann werden die Gebühren von deiner Kasse tatsächlich übernommen. Andernfalls erhältst du selbst die Rechnung über den Kursbeitrag von 90,- Euro.

Ich freue mich, dass du dir die Zeit für dich nimmst und dich wieder mehr in den Vordergrund deines Lebens stellst! Denn Zeit für dich hast du nie, wenn du sie dir nicht nimmst. Also viel Spaß mit dem Kurs