Skill für psychologische Flexibilität und Ressourcenaktivierung

Dieses Skill unterstützt dich dabei, in belastenden oder unübersichtlichen Zeiten wieder mehr innere Stabilität und Handlungsspielraum zu entwickeln.

Schritt für Schritt entsteht dabei eine kleine Baustein-Blume. Jedes Bauteil steht für einen psychologischen Aspekt: für das, was dich trägt, was dich nährt, welche Werte dir wichtig sind und welche Handlungsmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen.

Das Skill enthält ein Workbook, ein Reflexionsblatt, eine geführte Meditation und den Mini-Baustein-Blume.

Im Mittelpunkt steht die psychologische Flexibilität: nicht immer sofort die eine richtige Antwort finden zu müssen, sondern mehrere Möglichkeiten wahrzunehmen und bewusst zu entscheiden, was als Nächstes hilfreich ist.

Am Ende bleibt die kleine Blume als sichtbare Erinnerung an deinen eigenen Prozess:

getragen sein – genährt werden – beweglich bleiben – wachsen – handeln.