Ein psychologisch fundierter Theorie-Guide für alle, die endlich klarer sein wollen.

Dieses E-Book (35 Seiten) bietet Ihnen eine tiefgehende, aber verständliche Einführung in die Grundlagen der Grenzarbeit – ohne erhobenen Zeigefinger, ohne starre Regeln.

Sie erfahren unter anderem:

📖 Was Grenzen auf emotionaler, psychologischer, körperlicher und energetischer Ebene wirklich bedeuten

📖 Warum so viele Menschen Schwierigkeiten haben, sich abzugrenzen – und was Familie, Rollenbilder und emotionale Prägungen damit zu tun haben

📖 Wie das Drama-Dreieck funktioniert – und wie Sie sich daraus befreien können

📖 Wie Schuldgefühle, Angst vor Ablehnung und „falsche“ Loyalitäten Grenzsetzung erschweren

📖 Was der Unterschied ist zwischen klaren Grenzen und harten Mauern

📖 Und warum Wissen allein nicht reicht, um wirklich in sich verankert zu handeln

Wichtig: Dieses E-Book enthält keine Übungen, da Grenzarbeit emotional tief gehen kann. Die Praxis wird professionell im Workshop vermittelt und begleitet – sicher, stabilisierend und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.

Für alle, die sich theoretisch vorbereiten oder reflektieren möchten – zur Einstimmung, Vertiefung oder als Nachlese zum Workshop.

Dieses E-Book deckt ausschließlich die Theorie des gleichnamigen Workshops ab. Die vielen Übungen, Fallbeispiele, inneren Dialoge und Imaginationen sowie Rollenspiele und Reflexionsfragen sind Teil des Workshops, in welchem Sie professionell begleitet werden. Die Anleitungen befinden sich im Skriptum zum Workshop.

Termine und Details zum Seminar finden Sie unter: www.psymind-akademie.at

Ideal für psychosoziale Berater, Führungskräfte, Pädagog:innen, Coaches – und für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.