Warum fällt es uns oft schwer, loszulassen – selbst wenn das Alte uns längst belastet?

Dieses E-Book gibt auf 31 Seiten Einblick in die psychologischen Hintergründe des Festhaltens – verständlich, tiefgehend und praxisnah geschrieben. Es richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen wollen, bevor sie bewusst neue Schritte gehen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

Die Psychodynamik des Festhaltens

Emotionale Bindung & Identität

Der Wunsch nach Kontrolle & Sicherheit

Kognitive Verzerrungen (Sunk Cost Fallacy, Bestätigungsfehler & Co.)

Der innere Beobachter: Abstand zu belastenden Gedanken gewinnen

Die Illusion vom perfekten Zeitpunkt

Akzeptanz, psychologische Flexibilität & Werteorientierung

WICHTIG: Das E-Book vermittelt fundiertes Wissen – die Übungen, Begleitung und Integration erleben Sie im Workshop. Es ist kein Ratgeber im klassischen Sinne, sondern eine Einladung zum tieferen Nachdenken – und zum bewussten Weitergehen.

Das E-Book deckt die Theorie des gleichnamigen Workshops ab. Die vielen Übungen, Fallbeispiele, inneren Dialoge und Imaginationen sowie Rollenspiele und Reflexionsfragen sind Teil des Workshops, in welchem Sie professionell begleitet werden. Die Anleitungen befinden sich im Skriptum zum Workshop.

Termine und Details zum Seminar finden Sie unter: www.psymind-akademie.at

Ideal für psychosoziale Berater, Führungskräfte, Pädagog:innen, Coaches – und für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.