Ein fundierter Einblick in die Psychologie der Angst – verständlich, lebensnah und LSB-tauglich

Dieses E-Book richtet sich an Menschen, die ihre Angst nicht länger verdrängen oder bekämpfen möchten, sondern verstehen wollen, was hinter ihren Reaktionen steckt – und wie sich neue Perspektiven entwickeln lassen.

Auf 57 Seiten führt Sie das E-Book durch zentrale Themen:

Was ist Angst – und was ist eine Phobie?

Welche Rolle spielt unsere Kindheit, unser Denken, unser Körper?

Warum lässt sich Angst nicht „wegmachen“ – und was heißt das für den Alltag?

Wie funktioniert Angst im Gehirn? Welche Botenstoffe sind beteiligt?

Welche gesellschaftlichen, sozialen und inneren Faktoren verstärken Angst – und wie können wir uns davon lösen?

Das Buch basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurobiologie, systemischer Beratung und emotionsorientierter Begleitung – klar formuliert, fachlich fundiert und ganz ohne Überforderung.

Wichtig: Dieses E-Book enthält ausschließlich die theoretischen Grundlagen des gleichnamigen Workshops.

Die praktischen Übungen, Ressourcenmarker, Fallbeispiele, inneren Dialoge, Imaginationen, Rollenspiele, Reflextionsfragen etc. werden ausschließlich im professionell begleiteten Rahmen des Workshops vermittelt, wo Raum für Rückfragen, Begleitung und Stabilisierung vorhanden ist.

Die Anleitungen befinden sich im Skriptum zum Workshop.

Ideal als Vorbereitung oder begleitende Lektüre zum Workshop – oder als Einstieg in ein neues Verständnis von Angst.

Termine und Details zum Seminar finden Sie unter: www.psymind-akademie.at

Für psychosoziale Berater, Führungskräfte, Pädagog:innen, Coaches – und für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.