Warum fühlen wir uns plötzlich klein, obwohl niemand uns abwertet?

Weshalb ist es so schwer, stolz auf sich zu sein – ohne sich dabei unwohl zu fühlen?

Und was passiert in uns, wenn wir Schuld tragen, aber keine Worte dafür finden?

Dieses E-Book (31 Seiten) führt Sie in die verborgene Welt dreier zentraler Gefühle: Scham, Schuld und Stolz – ihre Herkunft, ihre Körpersprache, ihre Schutzstrategien und ihr Potenzial zur Veränderung.

Basierend auf aktuellen psychologischen Erkenntnissen, bietet dieses Buch:

• Eine klare Unterscheidung zwischen Schuld und Scham – und warum das lebensverändernd sein kann

• Werkzeuge zum Erkennen verdeckter Scham: Perfektionismus, Rückzug, Ironie

• Wege aus chronischer Selbstverurteilung – hin zu Selbstvergebung und Mitgefühl

• Und: einen neuen, kraftvollen Blick auf gesunden Stolz – als Quelle innerer Würde

WICHTIG: Dieses E-Book deckt die Theorie des gleichnamigen Workshops ab. Die vielen Übungen, Fallbeispiele, inneren Dialoge und Imaginationen sowie Rollenspiele und Reflexionsfragen sind Teil des Workshops, in welchem Sie professionell begleitet werden. Die Anleitungen befinden sich im Skriptum zum Workshop.

Termine und Details zum Seminar finden Sie unter: www.psymind-akademie.at

Ideal für psychosoziale Berater, Führungskräfte, Pädagog:innen, Coaches – und für alle, die sich selbst und andere besser verstehen möchten.