Dauer: 30:06 Minuten

Dieses Kapitel des Video-Workshops „Das innere Theater und seine illustre Bühne“ befasst sich mit dem Konzept der erworbenen Hilflosigkeit und dessen Bedeutung für Erleben und Handeln.

Erworbene Hilflosigkeit beschreibt einen Zustand, in dem Menschen nach wiederholten belastenden oder überfordernden Erfahrungen das Gefühl entwickeln, keinen Einfluss mehr auf ihre Situation zu haben. Solche Erfahrungen können dazu führen, dass das Vertrauen in die eigene Wirksamkeit schwindet und Handlungsmöglichkeiten selbst dann nicht mehr genutzt werden, wenn objektiv Spielraum vorhanden wäre.

Das Kapitel ordnet diese Dynamik als erlernte innere Haltung ein, die aus früheren Erfahrungen hervorgeht und sich im inneren Theater als stabilisiertes Muster verfestigen kann. Thematisiert wird, wie sich erworbene Hilflosigkeit auf Motivation, Entscheidungsfähigkeit und Selbstwahrnehmung auswirkt und wie durch bewusste Reflexion wieder Zugang zu Handlungsspielräumen entstehen kann.