Diese geführte Meditation unterstützt Sie dabei, einen inneren Knoten wahrzunehmen, der sich etwa als Anspannung, innere Blockade oder zurückgehaltenes Gefühl zeigen kann. Sie lädt dazu ein, einem inneren Anteil oder einer bislang wenig beachteten Empfindung Raum zu geben und bewusst hinzuschauen – ohne etwas verändern zu müssen.

Auf diese Weise kann Klarheit entstehen und sich ein innerer Spielraum öffnen, der Entlastung und Ruhe ermöglicht.