Termin: 7. + 8.11.2026

Ort:
2700 Wiener Neustadt, Neunkirchner Straße 16

Präsenzformat in ruhigem Seminarrahmen; eine Online- bzw. hybride Teilnahme ist möglich.

Einzelmodul (16 UE)

Nach Phasen von Überforderung, anhaltendem Stress oder innerer Erschöpfung benötigen Menschen vor allem eines: Regeneration.
Dieses Modul widmet sich der psychologischen Förderung von Resilienz und emotionaler Erholung als Grundlage für Stabilität, Orientierung und neue Handlungsspielräume.

Im Fokus stehen ressourcenorientierte Zugänge, die helfen, innere Spannungen zu regulieren, mentale Belastungen zu reduzieren und den eigenen Umgang mit Stress bewusster zu gestalten.

Das Modul ist Teil des Lehrgangs „Integrative psychosoziale Prozessbegleitung in Lebenskrisen und Umbruchphasen“ und kann unabhängig davon einzeln besucht werden.

Inhalte & Schwerpunkte

• Resilienz verstehen: die sieben Säulen in Theorie und Praxis

• Gelassenheit als Haltung im Umgang mit Stress und Perfektionismus

• Mentales Entlasten: Umgang mit belastenden Gedanken und inneren Spannungen

• Techniken des bewussten Loslassens auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene

• Naturbezogene Zugänge zur Förderung mentaler Stärke

• Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge als stabilisierende Ressourcen

Organisatorischer Rahmen

• Umfang: 16 Unterrichtseinheiten (UE)

• Format: 2 Tage (Samstag & Sonntag, 9:00–17:00 Uhr)

Zielgruppe

• Lebens- und Sozialberater:innen

• psychosoziale und beratende Fachkräfte

• Fachpersonen aus sozialen, pädagogischen oder begleitenden Tätigkeiten

• interessierte Privatpersonen

Es sind keine formalen Vorkenntnisse erforderlich.

Teilnahmegebühr

• € 350,–

• steuerfrei gemäß Kleinunternehmerregelung

Im Preis inkludiert:

• Teilnahme am Modul

• Skriptum (PDF) und begleitende Arbeitsmaterialien

• Verpflegung bei ganztägigen Präsenzterminen

Eine Teilnahmebestätigung wird ausgestellt; die Veranstaltung ist im Rahmen der Fortbildungspflicht für Lebens- und Sozialberater:innen anrechenbar.