Dieses digitale Kartendeck umfasst 40 Reflexionsfragen, begleitet von Zeichnungen innerer Gemütszustände, die zur bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Erleben einladen.
Im Mittelpunkt steht die differenzierte Wahrnehmung innerer Anteile, Gedanken, Gefühle und Spannungsfelder.

Die Karten regen dazu an, innezuhalten und sich Fragen zu stellen, die im Alltag oft vermieden oder übergangen werden. Sie unterstützen dabei, innere Dialoge sichtbar zu machen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven auf das eigene Erleben zu entwickeln – ohne Bewertung oder vorgegebene Lösungswege.

Die Kartendecks eignen sich:

• zur eigenständigen Selbstreflexion

• zur vertieften persönlichen Standortbestimmung

• als ergänzendes Material im psychosozialen oder beratenden Kontext

Die Nutzung erfolgt flexibel und zeitunabhängig im digitalen Format.

Fachlicher Hinweis / Disclaimer

Die Reflexionskarten dienen der Selbstreflexion und Perspektivenerweiterung.
Sie stellen keine klinische Diagnostik, Therapie oder Behandlung dar.

Hinweis zu sensiblen Inhalten

Dieses Kartendeck enthält Reflexionsfragen, die sich teilweise auf biografische Erfahrungen, frühe Prägungen oder emotional belastende Erlebnisse beziehen können.
Einzelne Karten können von manchen Menschen als intensiv oder herausfordernd empfunden werden.

Die Inhalte richten sich an psychisch stabile Personen, die bereit sind, sich reflektiert mit auch komplexeren inneren Themen auseinanderzusetzen.
Die Nutzung erfolgt freiwillig und im eigenen Tempo. Es steht jederzeit frei, einzelne Karten nicht zu bearbeiten oder zur Seite zu legen.

Bei anhaltender psychischer Belastung oder dem Gefühl von Überforderung wird empfohlen, unterstützende professionelle Angebote in Anspruch zu nehmen.

(Karten 321 - 360)