Das Kartendeck umfasst 70 psychologische Selbsthilfekarten, die speziell auf den Umgang mit Depressionen ausgerichtet sind. Jede Karte bietet hilfreiche Übungen oder Denkanstöße, um Selbstreflexion zu fördern und praktische Bewältigungsstrategien im Alltag zu entwickeln. Es dient als unterstützender Begleiter, um depressive Phasen besser zu verstehen und kleine Schritte in Richtung Heilung zu gehen.